MUNZ FLOOR ®
Virginie DEFAYS
Cours collectifs de MUNZ FLOOR®
Rajeunir de l’intérieur grâce à la révolution des fascias
Une approche corporelle innovante et accessible à toutes et à tous, pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires, retrouver de la mobilité, et protéger durablement sa colonne vertébrale.
Pourquoi MUNZ FLOOR® ?
Vous avez mal au dos ? Vous souffrez de migraines à répétition, de troubles du sommeil, de raideurs ou de douleurs chroniques ?
Vous êtes stressé, fatigué, en manque de tonus ou de souplesse ? Vous cherchez un moyen de récupération physique et mentale ?
Bienvenue dans le monde extraordinaire des fascias :
la méthode MUNZ FLOOR® est faite pour vous.
Le principe
Allongé au sol et guidé par la voix, vous effectuez des mouvements de micro-rotations et de contre-rotations lentes et contrôlées qui délient la tête, la cage thoracique et le bassin.
Ces gestes doux mais intenses, parce que spiralés, massent votre corps de l’intérieur.
C’est cela qui libère l’extraordinaire pouvoir des fascias — ces tissus conjonctifs dans lesquels tout notre corps baigne, jusqu’à nos cellules.
Lorsqu’ils sont mobilisés avec une extrême lenteur, les fascias réactivent leur capacité naturelle d’élasticité, d’hydratation et de régénération.
Le résultat
un corps plus souple, plus léger, un esprit plus clair.
Les effets sur le corps
Les mouvements spiralés mobilisent les chaînes musculaires croisées profondes, provoquant par réflexe la détente des muscles superficiels — un phénomène appelé inhibition réciproque.
Votre colonne vertébrale se retrouve littéralement « étreinte » de l’intérieur : le tonus se recentre, les tensions se relâchent, les douleurs s’apaisent.
Vous redécouvrez une nouvelle élasticité, un tonus spongieux et fluide, accompagné d’une sensation d’hydratation intérieure.
Tonifiant, adoucissant, hydratant
— MUNZ FLOOR® agit comme un soin 3 en 1.
Avec ces stratégies de mouvements de sphères et de contre-sphères, vous atteignez un état de détente et de reconnexion à soi qui peut surprendre tant il est fort.
Une véritable cure de jouvence
Créée par Alexandre Munz, la méthode MUNZ FLOOR® repose sur une compréhension fine du système fascial, un réseau fascinant qui enveloppe muscles, organes, nerfs et vaisseaux.
Les fascias participent à toutes nos fonctions vitales : respiration, digestion, mouvement, circulation, émotions, conscience corporelle…
Densément innervés, ils jouent un rôle majeur dans la gestion de la douleur, notamment chronique.
En favorisant la fluidité et le glissement entre les couches fasciales, les rotations dynamiques du MUNZ FLOOR® décongestionnent la colonne vertébrale et réhydratent les tissus de l’intérieur, sans aucune intervention extérieure.
Les fascias produisent naturellement du collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique — les protéines essentielles à la jeunesse des tissus.
En entretenant leur élasticité grâce aux mouvements spiralés d’une lenteur hors norme, vous stimulez votre propre usine à collagène, pour une peau et un corps régénérés, souples et toniques.
Effets secondaires possibles : un passage, pas un problème
La grande majorité des pratiquants ressentent un soulagement immédiat.
D’autres peuvent observer, dans les heures ou jours qui suivent, une phase transitoire d’inconfort : fatigue, vertiges légers, tiraillements musculaires, réveil d’une douleur, ou encore fourmillements dans les doigts.
Après une dérégulation stagnante, l’autorégulation tire son sillage une petite phase transitionnelle d’inconfort d’un corps qui exprime le changement.
Un « effet rebond ». Votre corps réagit positivement, mais avec une réponse forcément proportionnée à l’environnement qui précédait cette retexturisation faciale et cette détoxication métabolique.
C’est le signe d’une autorégulation profonde : votre corps se réorganise, se détoxifie, se réhydrate.
Après quelques jours, l’énergie revient, le sommeil s’améliore, les tensions s’apaisent.
HORAIRES
Dès ce mardi 18 novembre 2025 !!
Mardi 13:30 - 15:00
RÉSERVATIONS
TARIFS - INSCRIPTIONS
1 séance : 25 €
Abonnement 10 séances : 200 €
Accessible à tous
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Les cours de MUNZ FLOOR® sont ouverts à tous les âges et à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
CONTACTS
Virginie DEFAYS - Coach certifiée Munz Floor®