ATELIERS en CYCLE CONTINU
Harmony PASALIC
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Reprendre le contrôle de sa vie :
Cet atelier est un temps de pause pour faire le point sur sa vie lorsque l’on se sent submergée par les obligations, les attentes des autres ou la charge mentale.
À travers des échanges en groupe, des exercices de réflexion guidée et des outils concrets, les participantes sont invitées à clarifier leurs priorités, à mieux comprendre ce qui les déséquilibre et à identifier ce qui est réellement important pour elles.
L’atelier permet de reprendre conscience de ses besoins, de ses valeurs et de sa direction personnelle afin de sortir du flou et retrouver une sensation de cohérence dans sa vie.
Reprendre le contrôle de sa vie
Public visé
Femmes qui se sentent dépassées, trop sollicitées ou dispersées dans leur quotidien.
Celles qui ont l’impression de courir partout, de ne plus savoir ce qu’elles veulent vraiment, ou de vivre en mode automatique.
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Objectifs de l’atelier
• Prendre du recul sur sa situation actuelle
• Identifier ce qui fatigue, surcharge ou déséquilibre
• Clarifier ses priorités et ses besoins essentiels
• Retrouver un sentiment de maîtrise et de stabilité intérieure
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Contenu de l’atelier
• Temps d’accueil et cadre sécurisant
• Exercices d’introspection guidée
• Partages en groupe (dans le respect et la confidentialité)
• Outils simples pour mieux se positionner dans sa vie
• Synthèse et ancrage des prises de conscience
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Bénéfices pour les participantes
• Se sentir plus claire mentalement
• Se recentrer sur l’essentiel
• Se sentir plus alignée avec ses choix
• Diminuer la sensation d’éparpillement
• Repartir avec des pistes concrètes pour réajuster son quotidien