ATELIERS en CYCLE CONTINU
Harmony PASALIC
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Renforcer la confiance en soi
Quand on doute de soi, chaque décision devient lourde et chaque regard des autres peut fragiliser.
Cet atelier propose un espace sécurisant pour mieux se connaître, se reconnecter à ses ressources et développer une relation plus bienveillante avec soi-même.
À travers des exercices guidés et des échanges en groupe, les participantes explorent leurs forces, leurs freins intérieurs et apprennent à se positionner avec plus d’assurance dans leur vie quotidienne.
Renforcer la confiance en soi
Public visé
Femmes qui manquent de confiance en elles, se dévalorisent facilement ou ont tendance à se comparer aux autres.
Femmes qui ont du mal à poser leurs limites, à s’affirmer ou à prendre leur place, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle.
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Objectifs de l’atelier
• Aider les participantes à mieux se connaître et reconnaître leur valeur
• Identifier les croyances limitantes qui freinent l’estime de soi
• Développer un regard plus doux et plus juste sur soi-même
• Renforcer le sentiment de légitimité et de sécurité intérieure
• Favoriser une posture plus confiante au quotidien
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Contenu de l’atelier
•Temps d’accueil et de mise en sécurité du groupe
• Exercices de reconnexion à ses qualités et à ses ressources
• Travail guidé autour de l’estime de soi et du discours intérieur
• Mise en lumière des mécanismes d’auto-sabotage
• Outils simples pour s’affirmer et se respecter davantage
• Moment d’échange et d’intégration collective
Les exercices proposés sont accessibles à toutes, sans prérequis.
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Bénéfices pour les participantes
• Se sentir plus solides et plus sereines intérieurement
• Mieux comprendre leurs fonctionnements personnels
• Repartir avec des clés concrètes pour renforcer leur confiance
• Oser davantage s’exprimer et prendre leur place
• Développer une relation plus respectueuse avec elles-mêmes