Alexandra BYTTEBIER

Alexandra propose un accompagnement pendant la grossesse avec la méthode Pilates. Le Pilates prénatal est indiqué tout au long de votre grossesse. Plus bébé grandit dans l'utérus, plus les muscles du dos et de la ceinture abdominale sont sollicités. Et, les muscles du périnée se relâchent. La méthode Pilates va vous aider à limiter des tensions lombaires, corriger des mauvaises postures, diminuer un risque d'incontinence urinaire et faciliter une récupération après l'accouchement.

Le Pilates va vous aider également à maitriser des émotions. Grâce la respiration thoracique et la concentration, le Pilates vous aide à réduire un stress, une anxiété, une fatigue et des tensions psychologiques accumulés.